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Mayo 26, 2014
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Aguacate

2,90 / Una pieza


La grasa que contiene el aguacate no es perjudicial. Los aguacates son uno de los mejores alimentos que un deportista puede consumir, porque les aporta una gran cantidad de energía y permite que realicen sus ejercicios de la mejor manera. Peso aproximado unidad 350 grs.

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El consumo de aguacates resulta beneficioso para el organismo por el hecho de aportar ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad.

El aguacate destaca por ser un fruto rico en vitamina E, lo que lo convierte en un gran antioxidante, es decir, que ayuda a mantener las células jóvenes y evitar el envejecimiento. Por otro lado, también cabe destacar las propiedades beneficiosas del aguacate en la piel, ya que ayuda a mantenerla nutrida y cuidada.

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