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Piña
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La piña posee grandes beneficios debido a su fibra y potasio. 150 gm de piña tan sólo contienen 80 calorías, aproximadamente 2.2 gm de fibra y 178 mg de potasio; una excelente manera de mantener una dieta dulce y saludable.
- Entre las propiedades de la piña se pueden mencionar las vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C,minerales como zinc, hierro, manganeso y magnesio.
- Las propiedades de la piña combaten a los radicales libres y previenen los daños que éstos causan, como el envejecimiento y el desarrollo de cáncer. Todo esto debido a sus antioxidantes.
- Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos. Ayuda a controlar la tensión arterial.
- Su alto contenido en fibra hace que sea un laxante natural
- Las propiedades de la piña combaten a los radicales libres y previenen los daños que éstos causan, como el envejecimiento y el desarrollo de cáncer. Todo esto debido a sus antioxidantes.
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