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Calabacín: ¡Verde por fuera, salud por dentro! Descubre el sabor fresco y la nutrición que tu cuerpo merece.
Descripción: El calabacín es una hortaliza perteneciente a la familia de las cucurbitáceas, de forma alargada y color verde. Su pulpa es tierna y su sabor suave, lo que lo hace versátil en la cocina.
Beneficios:
Propiedades:
Incluir calabacín en la dieta aporta beneficios nutricionales significativos, convirtiéndolo en una opción saludable y deliciosa en la cocina.
Origen: España (Almeria)
Tiene un contenido moderado de fibra, lo que va estupendo para evitar el estreñimiento.
El calabacín tiene altos niveles de potasio, cosa que ayuda a nuestro organismo a eliminar toxinas.
Gracias a su alto contenido en fósforo, es beneficioso para el cerebro y mantiene unas correctas funciones cerebrales.
El calabacín nos aporta calcio ayudando al equilibrio de la formación de unos huesos fuertes, sobre todo en edad de crecimiento.
Su alto contenido en magnesio ayuda a prevenir las contracciones musculares.
Contiene vitamina B9, esta vitamina es beneficiosa para todas las edades pero sobre todo para los niños.
Además contiene muchas vitaminas beneficiosas para nuestro organismo como:
